暑さに気をつけて

今日は暑いですね。暑さに気をつけてくださいね。暑さに慣れていくことも大切なので、極端な反応はせず、体調の変化に気をつける感じがいいのかな、と思います。ちなみに、スクールでは、先週あたりから、日なたで練習する時間・強度、日陰で練習する時間・強度の割合を考えて練習を行っています。順化順化のチャンスでもあるので。ただ、気をつけないと逆効果になるので気をつけてはいきますからね。

(｀･ω･´)ゞ