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2023年12月11日 (月)

10年前のことですが・・・「この腰痛治らない! と思っていた腰痛が治りました」

12~13年前にソラで作ったフリーペーパーが出てきましたー。
書いてあったことの一つ目は「この腰痛治らない! と思っていた腰痛が治りました」でした。
以下、書いてあったことをそのまま載せますね。

「ストレッチぐらいじゃ無理だ」、「普通の治療じゃ無理そうだ」と思って、治療法や病院をインターネットで調べまくったことがあります。それぐらい、日に日に痛さ・重さが増して。
ですが、調べたものの、「うーん、時間が…」、「費用が…」ということで、ダメでもともとで、腰まわりのストレッチをしたら…、少しずつ良くなり、なんと治りました!
もちろん、腰痛にも原因が色々あるので、ちゃんと病院で診て頂くことをおすすめいたしますが、基本的なことを地道に続けることで治ることもあるんだと、驚きました。
でも…地道に続けると言っても…実際には難しいですよね。
そこで、ストレッチといっても、私がやったのは2~3種類。
しかも、「できる時にやろう」という感じで。時には、椅子に座りながら、時には布団に入ってからの、寝る直前に2~3分ということも…。ただ、「毎日」は意識してやりました。朝と昼とか、朝と夜。できそうな時は、朝と昼と晩。2~3種類を2回ずつやるだけなので、時間も少し。そうしたら、本当に治っちゃいました。
「きっちりとやる」では長続きしない私のようなタイプの方は、自分にできる形で続けるというのも、方法の一つだと思いますよ。

 

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