熱中症に気をつけて下さいね

暑い日が出てきましたね。
スカイランドのコートは、日なたと日陰のバランスがよくて、私としてはとてもコーチングしやすいのですが、それでも、先週のスクールは、急な暑さもあり、強度や時間配分に気をつける必要がありました。
他の場でも、長時間の練習は（年代的にも）ないとは思いますが、体調の変化には気をつけて下さいね。
まず、水分補給をしっかりとすること、それから、具合の悪い時は無理をしないこと、指導者に言うこと。
気をつけていきましょう。