全力を出し切る・・・

今日はいつもレッスンを行っている子（低学年の子）の個人レッスンがあったのですが、そのレッスンで・・・疲れましたー！

まず普通にサッカーの練習からスタート。そして、きりのいいところで、子供が「また、あれやろう！」と言った時、その子はすでに走り出していて。

「ん？　あれ？・・・は、あれか！」。

「あれ」とは・・・子供が公園（グラウンド）のフェンス外にボールを出し、できる限りボールを公園内から遠ざける・・・私は練習をさせようとボールを公園内に戻す、というもの。

あ、最初に断っておきますが、安全面はしっかりと管理しています。また、周囲の方に迷惑をかけることのないようにもちゃんとしています。そうしないと公園で遊べないので～ちゃんとしていますよ、その辺は。

さて、この遊びですが・・・もうですね、すごく疲れるんです。まず、子供がチャキチャキ走ってボールを取り、外に出そうとする。私はそれを全力で阻止！　バスケのような守備＆サッカーのような守備でブロック！　ですが、それをうまくかいくぐられてボールは外に行くんですよねー。

すると、戦いの場はフェンス外に。（フェンス外と言っても、ここも遊んでいい公園内です。）

その子がボールを遠くに蹴ろうとするところを私がその子をつかまえ、防ぐ。

私に両手をつかまれながらも、足を伸ばしたり、体をくるくる動かしたりしながら、全力でボールを蹴ろうとする子。私はその子の動きを封じながら、ボールをグラウンドの方に戻すように蹴ります。子供が体重を預けてきたり、それを利用して子供を地面に座らせようとしたり、そうしたら私を引っ張ってきたり・・・。

まあ、とにかく、お互いに体力も知力も全て使うのです。

でもですね、もちろん、私は子供に怪我をさせないように、周囲に迷惑をかけないように、ちゃんと頭も使うのでー（当たり前ですけどね）、すんごくすんごく疲れるんです！　わかってるかー、子供ー！

が・・・子供も疲れるはずで。・・・すごくがんばるんですよね、この子。

途中、石の角にスネが当たり、「いたっ！」となった時も、絶対に痛いはずなのに、まだやめない。（痛いのは）「ウソー」と言いながら、ボールを遠くに蹴ろうとする。がんばるねー。

こんなことを延々と繰り返すのです。

遊びのようですが、実は、全力ダッシュ、ボールありの１対１、ボールなしの１対１、コーディネーショントレーニング、色んな要素満載のトレーニングなのです。

二人ともヘロヘロになり、はい、休憩～。

休憩後、また普通のサッカーの練習に戻りました～。

ところで、先ほどの対決中、私がこの子の両手をつかんでいる時にですね、この子が私のクツを足でこちょこちょするんです。乗る気かな？　ふむ気かな？　と思い、「乗ってもいいよ～」と言っても乗らず、「踏んでも痛くないよ～」と言っても悔しがらず。そして、「へーん、コーチのクツのヒモをほどいてるんだよー」と。

はっ、しまった！　の時にはすでに遅く、紐がほどけ・・・。くそー！　やりやがる。

なーんてですね、そんなレッスンなのです。

（この子の場合は毎週行っているので、反復サイクル等を考え、このやり方で行っています。）

ちなみに、その遊び（のような練習）後、サッカーの練習をやり、さて、また休憩・・・と思ったら、「また、あれ、やろう」と。今度の「あれ」は、ボールを遠くに蹴り、そこまで全力でダッシュ（競争）するもの。

えー！！！私が　「もう疲れたよー」と言っても、「だーめ」だって。仕方ない・・・ということで全力ダッシュ。

でも、子供もさすがに疲れているので、今日はこの一回で終わり～。ふー、良かった。

体力の計算などもせず、ただ楽しむ、で、全力出し切っているのです。いいですねー。

遊んでいる時は子供は放っておいても全力を出し切りますね。しかも、頭も冴え冴え。

しかも、この子は遊んでいるつもりかもしれませんが、サッカー的にも立派なトレーニングなのでありました。

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＝スクール責任者指導歴＝

◆プロコーチ歴20年。

1997年  クーバー・コーチングサッカースクール浦和校 サブマスター

1998年  クーバー・コーチングサッカースクールあざみ野校スクールマスター

1999年  クーバー・コーチングサッカースクール相模原校スクールマスター

2000年  クーバー・コーチングサッカースクール世田谷校スクールマスター

1997〜2002年　クーバー・コーチングジャパン　指導者講習会担当スタッフ

2002年  高木琢也主宰サッカースクール責任者

2003年  サッカースクールａ　千葉北スカイランド校スクール責任者

2005年  サッカースクール「ソラ」を立ち上げ（現在に至る）

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